CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD
CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD
PARTICULARES
La serenidad de sentirse bien con uno mismo
- Programa MBCT 8 sesiones
- Programa BÁSICO 4 sesiones
- Curso de práctica regular semanal
INDIVIDUAL o GRUPAL
CONTROL del ESTRÉS y la ANSIEDAD
GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS
La eficacia y el confort de un equipo equilibrado
CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados
a tu perfil y necesidades
ONLINE o PRESENCIAL
Nos desplazamos a tus instalaciones
COMUNICACIÓN CONSCIENTE
(Mindfulness & CNV)
COMUNICACIÓN CONSCIENTE
PARTICULARES
Aprende a COMUNICARTE de manera
CONSCIENTE, EFECTIVA, EMPÁTICA y PACÍFICA
Contigo mismo y con los demás
- Programas de 4 y 8 sesiones
- Curso de práctica regular semanal
INDIVIDUAL o GRUPAL
COMUNICACIÓN CONSCIENTE
GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS
Crea un buen ambiente relacional y colaborativo
para una mayor eficacia y satisfacción profesional
CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados
a tu perfil y necesidades
ONLINE o PRESENCIAL
Nos desplazamos a tus instalaciones
CONTROL DEL MIEDO ESCÉNICO
CONTROL DEL ESTRÉS / MIEDO ESCÉNICO
PARTICULARES
Desarrolla la concentración estable,
la relajación corporal y la lucidez mental
Controla los saboteadores mentales y gestiona tus emociones
- Programas intensivos
- Curso de práctica regular semanal
INDIVIDUAL o GRUPAL
CONTROL DEL ESTRÉS / MIEDO ESCÉNICO
GRUPOS, ENTIDADES, EMPRESAS
Consigue el control y la serenidad
que te permitirán disfrutar
al transmitir lo mejor de ti a los demás
CURSOS A TU MEDIDA
Contenido y formato personalizados
a tu perfil y necesidades
ONLINE o PRESENCIAL
Nos desplazamos a tus instalaciones
PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN
PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN
PARTICULARES
El entrenamiento de la atención
te ayuda a integrar el auto control
para prevenir las recaídas en el día a día
- Programa MBRP 8 sesiones
- Programa MBRP extendido
con seguimiento
INDIVIDUAL o GRUPAL
PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS POR ADICCIÓN
CLÍNICAS, ASOCIACIONES, GRUPOS
Desarrolla un estado de consciencia para detectar los disparadores
Entrena tu atención para vencer la impulsividad o la rumiación que llevan a la recaída
- Programa MBRP 8 sesiones
- Programa MBRP extendido
con seguimiento
ONLINE o PRESENCIAL
Nos desplazamos a tus instalaciones
MINDFULNESS. Técnica meditativa
MINDFULNESS. Técnica meditativa
PRÁCTICA REGULAR SEMANAL
Técnica milenaria adaptada a Occidente
Aprende con método a ejercitar la ATENCIÓN y la RELAJACIÓN a través de la meditación
y a cultivar un estado de CONSCIENCIA en el día a día
INDIVIDUAL o GRUPAL
ASESORAMIENTO INDIVIDUAL
ASESORAMIENTO INDIVIDUAL
EN MOMENTOS DE DIFICULTAD
Obtendrás CLARIDAD mental y emocional
Descubrirás tus PROPIOS RECURSOS
Encontrarás MOTIVACIÓN
INDIVIDUAL
¿Quién imparte los cursos?
Próximas Actividades 2024 – 2025
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